DICA DO DIA

VOCÊ SÓ PODERÁ ESTAR INTEIRAMENTE LIVRE DO MEDO, QUANDO TIVER AFASTADO DE SI TODA VIOLÊNCIA.

AUTO AJUDA

PARA VENCER A SOLIDÃO

Por ser um mal que nos atinge emocionalmente, a solidão precisa de um tratamento capaz de sanar os danos causados ao nosso equilíbrio interior. Quando nos sentimos solitários depois de perder um ente querido - que morreu ou simplesmente foi embora - estamos reagindo a um novo estado de coisas a que, ainda não estamos acostumadas. Nesses casos, costuma-se dizer que o tempo é o melhor remédio. E é verdade. Para ajudar nessa terapia nada melhor que distrações de toda espécie, viagens, passeios, estudos, novos relacionamentos que arejam a mente expulsando lembranças tristes e o sentimento de solidão. Um tratamento assim, seguido à rixa, costuma apresentar ótimos resultados. Em pouco tempo, conseguimos superar a depressão e compreender que a vida continua e nós também.

Em outras circunstâncias, a ociosidade é o maior aliado de uma solidão indesejável. Quando estamos sós e ficamos à toa estamos abrindo a porta para um mal que pode tornar-se crônico e de difícil cura. Na verdade, é quase impossível imaginar alguém sem nada para fazer, tantas são as opções para preencher o nosso tempo. Temos aptidões a serem desenvolvidas, dons que desperdiçamos ao invés de utilizá-los em proveito próprio ou a favor de pessoas carentes.

Atividades artísticas e trabalhos manuais - pintura ou tapeçaria, por exemplo - transformam-se até em hobbies ou em uma forma agradável de ganhar um dinheiro extra. Você já experimentou costurar ou fazer algumas peças em tricô para aqueles que estão atravessando um período financeiramente difícil? Por menos que possamos fazer, sempre podemos ser úteis a alguém. E quem se sabe útil jamais vai sentir-se sozinha.

Algumas pessoas combatem a solidão arranjando a companhia de um animalzinho doméstico. A solução é válida, mas não tão satisfatória quanto um relacionamento em termos pessoais. Certamente isto depende da nossa capacidade de equilibrar em doses certas, individualismo e solidariedade. Porque é comum a gente confundir solidão com egoísmo. Isto mesmo, Saint Exupéry um escritor francês, teve essas palavras para caracterizar tal erro de interpretação: "Num mundo em que todos os cisnes se conhecem, só o homem constrói a sua solidão". Em outras palavras, é justamente o ser humano, dotado de razão e sentimento, em condições de relacionar-se, em nível superior, com seus semelhantes, justamente ele se julga com direito a ser egoísta e pensar apenas em si.

Agora, ou na próxima vez que a solidão chegar perto de nós vamos lhe dar um belo fora. Ao invés de lamentar a nossa má sorte e partir para a autopiedade, vamos nos lembrar de que temos força e meios de impedir que a depressão de estar só nos domine.

No mundo de hoje, é impossível a gente esquecer que em orfanatos, asilos, hospitais e favelas existem milhares de pessoas, de todas as idades, que devem estar terrivelmente sós e necessitadas de afeto e companhia, muito mais que de uma simples ajuda material. Imagine a solidão das pessoas cegas, que nem podem tomar conhecimento do que acontece em torno delas. É muito difícil ajudá-las com uma leitura ou um bate-papo agradável e variado?

Talvez a nossa vizinha - aquela velhota que mora ao lado - precise de uma palavra amiga, um cumprimento amável que a faça sentir, que não está assim tão sozinha e que pode contar com alguém.

Como você vê, o combate à solidão fica mesmo por nossa conta. Com um jeitinho simples, a gente se livra dessa companhia importuna e, de quebra, ainda pode arranjar uma porção de amigos. Para eles e para nós, solidão já não será mais um drama.

Autor desconhecido