DICA DO DIA

NÃO SE IMPORTE COM OS ERROS DOS OUTROS, IMPORTE-SE COM OS SEUS PRÓPRIOS.

BELEZA & SAÚDE

FIBRAS FAZEM O CORAÇÃO BATER FORTE

Se você integra o contigente da meia-idade, trate de incluir doses generosas de cereais integrais na alimentação.

O motivo? Eles afastam a ameça de males cardíacos.

É o que sugere um estudo conduzido na Universidade Harvard, nos Estados Unidos.

A pesquisa acompanhou 43 mil voluntários e concluiu: os fãs desses alimentos apresentaram um risco 30% menor de ter problemas no coração. "Os cereais integrais ajudam a evitar o acúmulo de gordura nas artérias",

diz a nutricionista Isabela Cardoso, do Hospital do Coração, em São Paulo. 

FRATERNIDADE BRANCA

Nós não queremos que o Karma se realize, nós queremos dilui-lo e dissolvê-lo.
Tudo deve se arranjar na paz cósmica.Todos devem se arranjar entre si, na paz
e na dignidade. Mas todos os seres devem ser livres para se arranjar entre si.
Sim todos os povos devem ter seu livre arbítrio, porque Deus deu-o aos humanos.
Ninguém tem o direito de privar os seres de sua liberdade. Eles próprios se encadeiam
e ninguém pode resolver. Nós vos demos os meios de superar a discórdia.
Usai e abusai, nós vos rogamos.
Mestra Vênus