BELEZA & SAÚDE

SE NÃO QUISER ADOECER

Se não quiser adoecer - "FALE DE SEUS SENTIMENTOS"
Emoções e sentimentos que são escondidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor
na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelência terapia..

  Se não quiser adoecer - "TOME DECISÃO"

A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula  problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vitimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer -  "BUSQUE SOLUÇÕES"

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "NÃO VIVA DE APARÊNCIAS"

Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar - ser perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde quer viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "ACEITE-SE"

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida SAUDÁVEL. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "CONFIE"

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em DEUS.

Se não quiser adoecer - "NÃO VIVA SEMPRE TRISTE"

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recupera mais saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. "O bom humor nos salva das mãos do doutor". A alegria é saúde e terapia.

Marcos Pimentel

DICA DO DIA

NENHUM VENTO SOPRA A FAVOR DE QUEM NÃO SABE PARA ONDE QUER IR.

POESIA

NÃO DIGAS

Não digas "não sou feliz"

Ante a dor que te acrisola:

A terra sublime escola

Lembrando imenso jardim:

Fita o quadro que te cerca,

Do mar às mínimas fontes,

Do abismo ao topo dos montes,

Tudo é vida aos Céus sem fim.

Não fales que vês apenas

Seres fracos e infelizes,

Trevas, chagas, cicatrizes,

Tristeza, nódoa e pesar...

Recorda que não cresceste,

Sem apoio, sem afetos,

Sem os laços prediletos

Que brilham no próprio lar.

Não fales que a solidão

Fez-se-te o mal sem remédio,

Que nada te cura o tédio

Que não sabes de onde vem;

Sai de ti mesmo e olha em torno;

Verás por todos os lados

Os irmãos infortunados

Rogando o amparo de alguém.

Não digas que tudo falha,

Que acima de qualquer crença,

Vale mais a indiferença

Dos que se fazem ateus.

Conta as forças que te apóiam...

Decerto perceberás

Que a luta é o preço da paz

E tudo é bênção de Deus.

(Autor desconhecido)

DICA DO DIA

ACEITE SUA PARCELA DE RESPONSABILIDADE (100%) ACERCA DE SUAS COISAS E SUA VIDA.

AUTO AJUDA

RECOMEÇAR É SEMPRE REACENDER A CHAMA

Quero propor a você uma vida baseada no entusiasmo, na chama que nutre o fogo da nossa existência. Experimente e veja como tudo vai melhorar.

Mas que chama é essa? Como achá-la? Visite seu coração, onde ela mora. Mas talvez ele esteja tão magoado que a chama se encontre coberta de cinzas e quase apagada - atenção: eu disse quase porque ela jamais se apaga! Nada melhor que um intenso desejo de mudar para trazer o sopro da vida que irá reacendê-la. Essa tomada de decisão, que acontece quando você visita seu coração e lhe oferece um afago, determina a mudança de atitude diante da vida, para que se dê o recomeço.

Iniciemos por seus relacionamentos - com você mesma e com o outro. É preciso haver um reconhecimento: de seu lado pessoal - quem sou eu neste jogo da vida? - e também do outro. Será que o que vejo em meu chefe, parceiro ou amigo é real ou apenas o que eu desejaria que fosse? Esse é o primeiro passo para deixá-la antenada a tudo o que a cerca.

"uma vida criativa nos faz renascer a cada dia"

Com isso, a compreensão dos fatos passa a ser amorosa. A empatia é que será usada para o entendimento de um problema, em vez da compreensão intelectual. Ou seja, quando nos identificamos com o outro, abrimos caminho para o verdadeiro diálogo. Começa assim uma descoberta que revela aspectos nunca vistos naquela pessoa. E não há nada mais fascinante que desvendar os tesouros ocultos da personalidade das pessoas que nos cercam.

O cotidiano, sob esse enfoque, torna-se renovado por uma capacidade de criar situações inusitadas, cujo tempero é a alegria. Ao conseguir mantê-la em alta, deixamos de curtir e repisar o que passou. Reacender a chama e recomeçar é isso - abandonar o velho e abrir-se para o novo.

Se entrar em ação com o desejo de fazer tudo diferente, com paciência e constância, sua qualidade de vida vai sofrer uma metamorfose incrível. O cotidiano só é desgastante quando a chama - que é também a libido - está quase apagada.

Agora que você sabe como reacendê-la, recomece com o fogo criativo nas amizades, no trabalho e no casamento. O desafio é levar o brilho do olhar apaixonado para toda a sua vida.

A energia de quem está apaixonado é a mesma que nutre o atleta vencedor. Pois tudo é libido, é fogo criador. Vamos então aplicá-lo na vida. No trabalho, ao descobrir novos horizontes, mudamos o foco do olhar - afinal, a luz do por-do-sol não é igual à do amanhecer. 

Vale a pena encarar novos desafios profissionais que aparentemente vão além de nossos limites e ter uma visão empática dos colegas - ou seja, um coração desarmado para com eles. O trabalho não é uma penitência, mas um privilégio que nos torna dignos da vida e de deixar nossa marca no mundo.

Vamos também aplicar esse fogo criador no casamento, recasando-nos no dia-a-dia. Que tal reacender sua chama sexual?

Um coração cheio de amor não tem espaço para desesperanças. Precisamos apenas de força de vontade, paixão pela vida e coragem de ousar recomeçar e reacender a chama.

Carminha Levi