FIBRAS FAZEM O CORAÇÃO BATER FORTE
Se você integra o contigente da meia-idade, trate de incluir doses generosas de cereais integrais na alimentação.
O motivo? Eles afastam a ameça de males cardíacos.
É o que sugere um estudo conduzido na Universidade Harvard, nos Estados Unidos.
A pesquisa acompanhou 43 mil voluntários e concluiu: os fãs desses alimentos apresentaram um risco 30% menor de ter problemas no coração. "Os cereais integrais ajudam a evitar o acúmulo de gordura nas artérias",
diz a nutricionista Isabela Cardoso, do Hospital do Coração, em São Paulo.
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